還記得那一天，我在辦公室彎腰撿掉在地上的筆，結果整條腿從屁股麻到小腿，痛到我差點沒叫出來。這下背痛和麻的感覺，簡直像電擊一樣，從那天開始，我的日子就變了調。以前只是覺得腰不太舒服，想說忍一下就好，但這次來的椎間盤突出，真的讓我痛到受不了，連走路都變得奇怪，甚至有時候腰痛到走不動，只能慢慢挪動。
去醫院照了核磁共振，確定是椎間盤突出，醫師建議我先做復健。我乖乖地去復健，也吃了醫生開的止痛藥，但做了快一個月，症狀卻沒什麼變化，反而更常抽痛。每天早上起床下床時，腰部就像被鉗子夾住一樣，一動就痛，站不起來只能慢慢滑下床邊。開車坐久了腰痛，站久也痛，連續好幾個晚上睡覺都被腰痛或腳麻叫醒，每次翻身都得咬牙撐住。我開始懷疑，難道我這輩子都要這樣被腰痛綁架嗎？更怕最後是不是只能走到開刀那一步。
就在我幾乎放棄希望的時候，一位朋友跟我提到高雄的慈愛中醫診所，說他們的張醫師很厲害，之前幫她處理過類似的問題。當時心想，反正都試過這麼多方法了，也不差這一次，就抱著姑且一試的心情去看看。
第一次到診所，張醫師就給我一種很不一樣的感覺。他很仔細地問了我以前的病史、我的工作習慣，甚至用他的手觸診我的腰部周圍肌肉與筋膜，感受那些深層的筋膜沾黏和緊繃點。他解釋說，像我這種椎間盤突出引起的下背痛、腰痛麻腳，除了椎間盤本身的問題，常常也跟長期姿勢不良導致的腰部筋膜沾黏、甚至引起腰椎壓迫，進而造成腰部神經壓力有很大的關係。這才讓我恍然大悟，原來不只是椎間盤的問題，周圍的筋膜狀況也影響這麼大。
張醫師建議我接受「小針刀治療」。聽起來有點怕怕的，但張醫師詳細說明了這是一種用極細針具的治療，非手術、不開刀，主要針對引起神經壓迫與筋膜沾黏的深層部位進行鬆解處理，而不是亂戳。他強調這個療程恢復期短，做完可當天正常活動，基本上不影響日常生活。一次療程大概只有十五分鐘，很適合像我這種工作繁忙，不方便每天跑復健的上班族。實際體驗後，發現真的沒有想像中那麼痛，比一般打針還輕微，而且做完之後，真的會有種深層放鬆的感覺。
大概是第三次小針刀療程之後，我開始感覺到明顯的改善。以前彎腰撿東西會痛，現在沒那麼卡了；開車坐久也不像以前那樣腰痛不能久坐，高速公路一下交流道也不會整個人歪著下車了。走路不再一拐一拐，睡覺時被腰痛叫醒的頻率也大幅減少，上下樓梯時的痛感也減輕許多。我發現這個小針刀治療，不是單純緩解表面症狀，而是針對椎間盤突出、筋膜沾黏這些結構性問題去處理，效果真的更持久。
張醫師不只處理當下的疼痛，他還同步提供我坐姿、睡姿、以及哪些動作不要做的活動建議，讓我在日常生活中也能避免惡化，搭配日常調整真的更有效。這種從根源改善，而不是一直吃止痛藥的腰痛非藥物治療方式，讓我感覺我的身體狀況真的被張醫師照顧到了。現在的我，腰部活動力已經恢復很多，也不再那麼依賴止痛藥了。
如果你也正被椎間盤突出、腰痛、坐骨神經痛、或是各種腰部問題困擾，嘗試過復健或藥物卻效果有限，又不想開刀，真的可以考慮慈愛中醫診所的張醫師。他專業的判斷與客製化的治療，讓我終於擺脫了長期的疼痛，找回了正常的生活。
慈愛中醫診所：
